מתכונים

פשטידת שעועית לבנה וכרובית  – טבעונית

פשטידת שעועית לבנה וכרובית – טבעונית

ואו! הכנתי פשטידה טבעונית מדהימה ואני משתפת אותכם במתכון שלי: פשטידת שעועית לבנה וכרובית  – טבעונית, פצצת בריאות עשירה בחלבון ופשוט

קרא עוד ←
מתכון לתבשיל ירקות טבעוני וקליל עם פתיתי סויה מוגש על אורז-

מתכון לתבשיל ירקות טבעוני וקליל עם פתיתי סויה מוגש על אורז-

מתכון לתבשיל ירקות טבעוני וקליל עם פתיתי סויה מוגש על אורז- מצרכים- 2 בצלים גדולים, 2-3 קישואים, 2 תפו"א, 2

קרא עוד ←
פלפלים ממולאים באורז כוסמת וירקות

פלפלים ממולאים באורז כוסמת וירקות

אז ראש השנה ממש עוד שניה כאן, ואיתו ניחוחות של התחלות חדשות. זו הזדמנות מעולה להכניס הרגלי תזונה בריאים אליכם

קרא עוד ←
מרק כרובית מוקרם טבעוני

מרק כרובית מוקרם טבעוני

תגלית חדשה ומסעירה, אחד הטעימים והנעימים שהכנתי.. מרק כרובית! יש לו תחושה של מרק מעודן ומוקרם עם טעמים עדינים, פשוט

קרא עוד ←
מרק ערמונים ופטריות

מרק ערמונים ופטריות

מרק סוף החורף! לכבוד סיום החורף החלטתי לפנק בבית במרק חדש ופתיע, מפחיד כמה שזה יצא טעים. מרק ערמונים ופטריות!

קרא עוד ←
תבשיל תפוח אדמה סלק ושמיר

תבשיל תפוח אדמה סלק ושמיר

שבוע שעבר הזמנתי לראשונה סל ירקות אורגנים הביתה, למי שלא מכיר את הקונספט, אתם מקבלים משלוח הביתה מתומחר מראש ושתוכנו

קרא עוד ←
פטריות ממולאות טבעוניות מדהימות

פטריות ממולאות טבעוניות מדהימות

מעדן מלכים, פצצת בריאות טבעונית, כל הטוב הזה בפטריה! אני משתפת אותכם באחד המתכונים היותר מוצלחים וסודיים שיצאו מהמטבח שלי,

קרא עוד ←
פודינג טפיוקה ופירות טריים – קינוח בריא ודל קלוריות

פודינג טפיוקה ופירות טריים – קינוח בריא ודל קלוריות

מנה אחרונה בריאה ודיאטתית! תקופת החגים מעוררת בי השראה ויצרתיות למיני בישולים ומה יותר חשוב מסיום מתוק ומפנק לארוחה? בתמונה

קרא עוד ←
הסלט שיעורר לכם את חוש הטעם!

הסלט שיעורר לכם את חוש הטעם!

פעמים רבות מגיעות אלי מטופלות עם תלונות של כאבי ראש חזקים, דלקות כרוניות, כאבי מחזור, חרדות ועוד. כאשר באבחנה הסינית ובבדיקות

קרא עוד ←
הסלט שיעורר לכם את חוש הטעם!

הסלט שיעורר לכם את חוש הטעם!

אז שוב חשבתי וחשבתי מה אני יכין היום, מה אפשר לבשל בחום הזה? שוב סלט? שעמום… אז זהו שלא! טעים

קרא עוד ←
מתכון לסלט אצות

מתכון לסלט אצות

מתכון לסלט אצות קייצי וטעים בטירוף! * סלט אצות מתאים בעיקר לימי הקיץ החמים, מכיוון שהאנרגטיקה של האצות היא קרה.

קרא עוד ←
מתכון למרק אסיאתי

מתכון למרק אסיאתי

ב22:00 בערב נפלה עלי המוזה והכנתי מרק פטריות צלול, ממתכון שהתהווה תוך כדי הכנה. התוצאות היו כל כך מעלפות שאני

קרא עוד ←
מתכון לסלט בריאות סלק ואגוזים

מתכון לסלט בריאות סלק ואגוזים

הסלט שלא תוכלו להפסיק לאכול! איך שומרים על תזונה בריאה ומזינה גם בקיץ? כשמרוב חום אי אפשר להכין מרק קטניות

קרא עוד ←
כריכים בריאים

כריכים בריאים

אני לרוב לא דוגלת באכילת סנדביצ'ים כארוחה בבית, אבל לפעמים אין זמן לבשל, וזה מה שיש במקרר, אז לפניכם שתי

קרא עוד ←
דייסת קוואקר והפתעות לחורף

דייסת קוואקר והפתעות לחורף

מתכון לדייסה הכי טעימה לחורף: זמן הכנה 5 דקות. לשים בקערה: 3 כפות גדושות של שיבולת שועל טחונה דק (

קרא עוד ←